Записаться на тренировку
Выберите фитнес-услугу
ПИЛАТЕС

Это методика физических упражнений, направленная на комплексное воздействие на все системы организма. В наше время пилатес – очень распространенная во всем мире система упражнений. Эта система позволяет растянуть и укрепить мышцы тела без ударной нагрузки, поэтому практически полностью исключается возможность травматизма при занятиях пилатесом.
Кроме того, занятия пилатесом чрезвычайно будут полезны женщинам. Пилатес позволяет значительно укрепить мышцы таза, спины, пресса. Именно эти группы мышц наиболее задействованы в родовой деятельности женщины. Поэтому пилатес рекомендуют беременным при подготовке к родам и женщинам в послеродовой период для бережного восстановления упругости мышц живота, спины, бедер. Подробнее...
Пилатес
Пилатес – это методика физических упражнений, направленная на комплексное воздействие на все системы организма. В наше время пилатес – очень распространенная во всем мире система упражнений. Эта система позволяет растянуть и укрепить мышцы тела без ударной нагрузки, поэтому практически полностью исключается возможность травматизма при занятиях пилатесом.

Кроме того, занятия пилатесом чрезвычайно будут полезны женщинам. Пилатес позволяет значительно укрепить мышцы таза, спины, пресса. Именно эти группы мышц наиболее задействованы в родовой деятельности женщины. Поэтому пилатес рекомендуют беременным при подготовке к родам и женщинам в послеродовой период для бережного восстановления упругости мышц живота, спины, бедер.

ИНСТРУКТОРЫ И ИХ РАСПИСАНИЕ
Карасевич Елена
Инструктор па направлению пилатес
еIts (instructor training school russia) продвинутый уровень. Опыт работы тренером по пилатесу -7 лет. Тренер помогает достичь внутренней гармонии посредством здорового тела. Можно заниматься после травм, укрепляет позвоночник.

пн. 20:00 – 21:00
вт. ............................
ср. 20:00 – 21:00
чт. ...........................
пт. 20:00 – 21:00
сб. ...........................
вс. ...........................
ГАЛЕРЕЯ
ул. Сахьяновой, 9
Улан-Удэ, Респ. Бурятия
ТК "Ольхон", 5 этаж.
+7(3012)41-77-77
Режим работы:
с 08:00 до 22:00 по будням,
с 09:00 до 21:00 по выходным.